一口でぱくっと食べれるミニキッシュ♪
中からかわいい王冠型のゴーヤーが出現☆
さっぱりで甘酸っぱい。
手軽に揃う食材で作れるメニューです♪
夏バテ知らずで食べやすい一品です♪
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
見栄えがいいのでパーティーにもオススメ♪
初めての創作サンドイッチ！
食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです
刻みゴーヤーだから子供もパクパク！！
ゴーヤーを梅マヨでさっぱりこってりに♪
フルーツのチップ添え
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
ゴーヤとキムチの相性抜群
noname
