散歩の途中で涼んでいるときに、思いついた
食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです
夏にぴったりピリ辛のゴーヤ揚げ出し風です
オリーブのみじん切りで苦みを抑え栄養up
ゴーヤの風味をいかしたグラタンです！
ビタミンCたっぷり！夏バテ予防におススメ
楽しくつくれてかわいいおにぎり
ゴーヤと干椎茸の佃煮を銀鮭と合わせました
苦味抑え目なので小さいお子様にもどうぞ！
粉末だし入りかき揚げでお弁当にも
家庭もゴーヤーでオリンピックモードです。
旬の食材がギュギュっと詰まった簡単春雨サラダ
ゴーヤ入り餃子です！ビールに合う！！
竹輪とわかめが入ったチャンプルー
ゴーヤをガラスープの旨味が美味しい！
#おきレシコンテスト
