おきレシ31号掲載レシピ
ゴーヤーチャンプルーを洋風スタイルに!！
さっぱり島野菜冷し中華にんにくソースがけ
ゴーヤのサラダです♪
暑い日に火を使わず簡単で美味しく出来ます
まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで
最強コンビに梅干でさっぱり
子供さんにも、ゴーヤが美味しく感じるかも
ヘルシー！県産野菜と玄米のサラダ
カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
子供も大好きメニューです！
苦みはあるけど食べやすくておいしいです。
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
スタミナがつくよ！！辛さで夏を乗り切ろう
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
ゴーヤの苦みが良いアクセントです。
noname
