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はちみつのレシピ

2014.08.31 ゴーヤーのムース、トマトソース添え

ゴーヤーの風味が光るなめらかなムースです

2017.03.09 琉球ジンギスカン

北海道の郷土料理を沖縄の食材で!

2015.10.26 紅いものとらやき

おきレシ47号掲載レシピ

2017.03.07 県産牛の甘辛プルコギ風

おいしさギュウギュウ❤

2014.08.22 ほろ酔い!ゴーヤさきイカのコチュハニ和え

ピリッと苦甘なお酒のツマミです!

2020.07.10 琉美豚しゃぶの梅だれサラダ

疲労回復ビタミン豊富な豚肉とクエン酸が梅の組み合わせは夏バテ予防に間違いなし♪

2013.09.02 苦瓜プリンの黒蜜掛け

苦いゴーヤーを食べやすいデザートに。

2011.06.08 ピーマンの肉詰め トマトケチャップ味

ピーマン嫌いなお子さまに喜んでもらえそう

2020.10.31 ゴーヤとスパムのハニーマスタードサラダ

#おきレシコンテスト

2013.11.20 きのこのマリネ

おきレシ11月号記載レシピ

2016.01.28 ミジュンのエスカベーシュ

丸ごとカリッと ハーブ風味のコンフィ

2012.09.20 ゴロゴロモモベーコンのサラダ

休日ランチにぴったり

2014.08.31 ナーベーラはさみ揚げ~自家製アンダンス~

ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。

2016.02.03 はえばる美瓜入りガパオライス

エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです

2014.11.14 豆乳バナナドリンク

おきレシ33号掲載レシピ。

2011.09.13 大人のゴーヤグリーンパスタ

ゴーヤとパンチェッタの大人パスタ