グルクンとアーサがかんたん保存食に!!
イカスミのパエージャにシイラを加えました
フランスパンを食べたくなるスープです
簡単！香味ダレでみんなの輪を広げちゃおう
まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
和え物として仕上げた工夫の一品。
ヒジキの簡単酢の物、シークワァーサー風味
簡単に作れる、あっさりした和え物です。
イカ墨汁を洋風にアレンジ！苦菜がアクセントに！
イカ墨汁からのアレンジ！おやつにも！
とっても簡単で美味しいです
コラーゲン入り、健康と美容に。
