簡単に調理ができて、栄養満点！
シマナーの信田巻き
梅干と素揚げゴーヤの簡単マリネです。
秋刀魚の塩焼きの残りで作りました。
豆板醤で辛味をきかせた、新メニュー
あっさりしていて、食べやすいです。
さんまを骨ごと食べましょう！
おきレシ30号掲載レシピ
