食欲がなくなる夏にも梅でさっぱり！
簡単メニュー！
チキ菜入り炊き込みご飯
刻みゴーヤーだから子供もパクパク！！
甘辛タレが食欲をそそる
ピーマン嫌いなお子さまに喜んでもらえそう
ゴーヤとひき肉をミルフィーユ状に重ね蒸し
沖縄の近海魚なら何でもOK！
安い赤身でも塩糀のおかげで柔らかい♪
