お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。
調味料は「白だし」のみの最強手抜き☆
白ねぎのあえものは、 いろいろ使えて便利
この時期に多いソーメンを使って☆
シークヮーサーとパセリの絶妙なソース
魚嫌いの子供でも食べられます
ビタミンたっぷりで女性におススメの一品！
夏野菜とゴーヤで栄養たっぷり！
ゴーヤの苦味が、旨みに変わります！！
カレー味だから何にでも合う味付け
オクラを星に、長芋を月に♪七夕やお月見に
ネバネバで健康パワ-
シンプルな料理にも合う
