県産野菜をプラスしてパーティーメニューに
島野菜をたっぷり美味しく堪能して下さい
お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。
オクラとクリームソースの相性バッチリです
調味料は「白だし」のみの最強手抜き☆
ゴーヤーをかっこよくアレンジしてみました
梅やオクラでさっぱり ゴーヤの煮こごり
蒸し暑い日には嬉しいです。
今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ
美味しくて夏ばて防止にも最適な一品
オクラのとろみをつなぎに利用しています。
食卓の常連冷奴を中華風に
オクラと梅がぴったり合います！
