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クワンソウのレシピ

2013.08.05 ゴーヤーとイカのバター醤油炒め

バター多めでコクがあって美味しい

2016.01.22 イカと春菊のあえもの

レンジだけで簡単あえもの

2016.01.18 イカのバター焼き

バターの風味が良いです。

2014.11.10 お野菜サンド

おきレシ35号掲載レシピ

2014.02.06 とうもろこしがいっぱい入ったイカ団子

イカにとうもろこしいっぱい入れてみました

2016.01.23 ふわふわイカつみれ

イカとトリひき肉だけのふわふわ食感つみれ

2016.01.25 イカ墨ナベパンビン

イカ墨汁からのアレンジ!おやつにも!

2020.10.06 クワンソウのペペロンチーノソース!

クワンソウの素晴らしさもっと広めたい!

2016.01.07 イカとアーサのキッシュ サン パテ

パイ生地を使わないので楽に作れます

2012.09.18 イカと野菜の梅肉あえ

梅干とみょうがでさっぱり味!

2016.01.05 タコとクワンソウのさっぱり和え

精神を安定させ、疲労回復効果もある酢の物

2016.01.24 手作りシーチキンサンド

マグロをシーチキンにしてパンにはさんだ

2016.01.18 イカ入りもずくお好み焼き

子供のおやつにピッタリ!沖縄風お好み焼き

2016.01.18 茶碗蒸し

もずくあんも美味しいよ

2013.08.30 ゴーヤとイカのトマトカレー南蛮漬け

イカの旨味とカレーの風味と酸味が合う!

2016.01.20 シーフードと野菜のガーリックバター

ガーリックバターのかおりが食欲をそそる