ゴーヤにスパムと島豆腐を合わしました。
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
ゴーヤー花瓶をナイフとフォークで頂きます
おきレシVol.7の掲載レシピ
ゴーヤでハンバーグ種をはさんでかわいい！
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
ゴーヤのほろ苦さと甘酢あん絶妙なバランス
おきレシブック45号掲載
ほんのり苦い和テイストのポタージュ
ゴーヤーをワタごとグリルしました
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
色々な島野菜を集結させました。
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
