大葉がアクセントの夏の一品です
火を使わないシャキシャキ爽やかゴーヤです
もとぶ香ネギとヤギの風味を活かして
余ったゴーヤをクッキーに混ぜて。
キュウリの代わりにゴーヤでオトナ味
ほんのり苦い和テイストのポタージュ
ヘルシーで色鮮やかな豆腐
家庭にある材料で定番サラダです！
苦みがたまらないチャプチェです！
オリジナルゴーヤチャンプルー
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
ゴーヤにスパムと島豆腐を合わしました。
柚子胡椒が効いてさわやかな夏らしい一品に
シークヮーサーの酢飯でヘルシー島野菜寿司
