さば缶でおかずにもおつまみにも美味しい♪
ゴーヤーの苦みを和らげる優しい料理です
カレー風味の黒糖味で、甘辛コクうま
厚揚げを使ったベジタリアンおかずです
ソースも島らっきょうを使っています
ココナツミルクでまったりマイルド！
鶏もも肉に刻みゴーヤーをのせさっぱり
味噌風味でパクパクごはんが止まらな～い！
◆調理時間15分 ◆2〜3人分
ゴーヤーを揚げた事で苦味が抑えられてます
ゴーヤー ピザ風
ゴーヤーをエビタルタルサラダに和えました
お好み焼きを沖縄風にアレンジしてみました
子供でも食べやすいように作ってみました♪
親がしまなーを栽培しているので使ってみた
noname
