オリーブが大好きな人へ
トマトの酸味とタコ・アサリがＧｏｏｄです
洋風ハンダマスープです。
調味料はそのままで、冷蔵庫のある野菜でも
中南米の魚介のマリネ、セビーチェにゴーヤを入れました
野菜をおいしく
島人参の優しい味
手伝りツナは魚の風味が生きてます
えびをまるごと一尾
余った野菜に魚・海老を放り込む簡単煮
沖縄魚でベルギーのホワイトソース系魚汁
キレイな色合いがお弁当にもピッタリです。
野菜は玉ねぎだけなのに深みのある味に♪
本島南部の砂地で獲れる貴重なカニです
noname
