魚のあらでだしを取って、取っただしも頂く
寒さを乗り切るポタージュ
スペシャルなパエリア
沖縄素材でカラフルでビタミンたっぷり
味噌と相性のいいヘチマを利用
サーモンとセロリを味噌ヨーグルトで和えて
肉を不使用、高キビでモチモチした食感です
野菜はシリシリするので簡単にできます
旬の秋鮭をシークヮーサーとご一緒にいかが？
生のままで作るかぼちゃのスムージー
県産のとうもろこしがある時期に是非！
