ゴーヤを使った簡単チャーハンです
お子様 でも頂けるチリソースです。
いつもとは一味違った、さっぱり煮物です☆
モロヘイヤの風味がくせになります
揚げ衣にポテトチップスを使いました。
栄養バランスを考えた食卓の一品にオススメ
沖縄食材がたっぷり味わえる天津飯♪
健康に良いニガナを使ったヘルシーコロッケ
鷹の爪でポカポカ、オリーブで体にいい一品
おからをちょっと濃い目の味つけで。
#おきレシコンテスト 食べたい！でも、カロリーは抑えたい時のメニュー
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
おきレシ29号掲載レシピ
おきレシ36号掲載レシピ
楽しくヤサイを食べれる
