ﾌｯﾙﾌﾙ~ﾝ人´∀｀)．☆．。*♪
ゴーヤーを洋風にアレンジしました。
おやつにも美味しいです☆
オリーブのみじん切りで苦みを抑え栄養up
とろみの付いたポタージュ
夏本番を迎える前にしっかりいただく元気麺
キムチを入れるとおつまみにもピッタリです
子供や大人そして妊婦さんに栄養た～ぷり
ゴーヤの風味をいかしたグラタンです！
ひき肉とツナ缶の水煮でヘルシーな仕上げ！
こどもも好きなゴーヤーサンドイッチ！
彩り鮮やかな回線をのせて華やかに
カリカリに揚げたゴーヤが美味しさの決め手
パイシートを使って簡単に作れるキッシュ！
まぜて焼くだけ！お弁当にぴったり♡
野菜も素麺にあわせて細長くしてみました！
