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ツナのレシピ

2012.08.16 MILD流焼きなす

作り置きができるメニューです。

2013.08.24 ゴーヤーとツナのかき揚げ

かき揚げで苦み半減

2011.08.19 2色のモーウイと冷麺風春雨

モーウイを使ったヘルシー夏レシピ!!

2011.08.26 洋風茶碗蒸し、モロヘイヤ添え

コツは蒸し器の使い方にあります

2016.02.03 へちまとツナ和え

簡単ですぐできる~もう1品に!

2014.09.03 我が家のゴーヤチャンプルー

オリジナルゴーヤチャンプルー

2011.09.12 ゴーヤdeおやき

子供達のおやつに酒の肴にどうぞ

2012.07.18 ゴーヤ葱味噌田楽

パクパク食べられ、ほろ苦さがいい感じ

2011.09.03 モロヘイヤそうめん

とろろ昆布の旨みもプラスしてとろとろ~♪

2013.08.09 計算式で作るツナとゴーヤのレモン漬け

食材の重さから調味料の分量を決めます!

2011.02.23 モーイ豆腐

2012.07.25 新・ゴーヤーナムルのピーナッツ和え

ピーナッツとごまの風味が最高

2012.02.17 絶品トマトツナじゃが&コク旨トマトうどん

甘い島人参とツナを使った洋風肉じゃがです

2014.08.14 野菜コロコロライスサラダ丼

夏にぴったり!さっぱりガッツリ丼ぶり。

2011.08.25 モーゥイとトゥーナーわさマヨあえ

シャッキシャキのちょいピリに病みつき

2016.06.28 餃子の皮で暑い夏の美味しいおつまみ〜

蒸し暑い夏の晩酌のお供にもぴったりです。