オリジナルゴーヤチャンプルー
色とりどりの水餃子
ツナ大豆ペーストをゴーヤーに詰めて前菜に
にんじんの皮も捨てずに丸ごと使って
子供が大好きなカレー味でアレンジシリシリ
おきレシブック44号掲載 旧盆料理
簡単ですぐできる～もう1品に！
黒糖とチーズがいいハーモニー
ツナ缶を使ってノンオイルでヘルシー！
やんばるの地域でよく作られていたモーイ豆腐を参考にしました。
鰹節で和風タルタル～(o´ω｀o)
王様の野菜モロヘイヤとパインのロームース
パクパク食べられ、ほろ苦さがいい感じ
