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ツナのレシピ

2012.03.31 青パパイアとツナのサラダ!

シリシリでなくチョッと新鮮に!

2011.06.30 ゴーヤーときゅうりのサラダ

簡単調理のサラダです

2011.03.02 青パパイヤのマヨネーズサラダ(紅芋添え)

こりこりした歯ごたえのサラダです。

2011.08.16 オクラとツナのマヨ醤油あえ

オクラとツナが美味しい1品です。

2016.06.26 ツナと島豆腐の白和え

ナツだね!ツナだよ!ポン酢でサッパリと‼

2013.11.05 うりずん豆とツナのクリームパスタ

香ばし赤みそとコリコリ食感がマッチで~す

2011.09.11 モロヘイヤのツナ和え 黄身のせ

モロヘイヤの粘りと黄身がマッチした一品

2012.08.04 ゴーヤとツナのポテトサラダ

ゴーヤを甘酢漬けにしてポテサラに!

2012.10.24 ゆで卵とツナのピンチョス

目にも鮮やかお弁当が華やかになります

2011.09.04 カンダバー サラダ

ウチナー(沖縄)野菜を使った簡単サラダ

2016.01.24 アーサとツナのくるくるヒラヤーチー

卵&チーズも入って栄養たっぷり♪朝食にも

2015.01.22 喜屋武保育所 ぬちぐすい スープ

海人の町糸満市立保育所のセーイカいか墨汁