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もずくゼリー

もずくゼリー

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マグロとドライトマトのカルパッチョ

マグロとドライトマトのカルパッチョ

おもてなしにチャチャっと出来る一品です♪

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グルクンのなんちゃってフライ

グルクンのなんちゃってフライ

ヘルシーなのにフライ気分!!

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シブイのカポナータ

シブイのカポナータ

ミネストローネやパスタにも応用できます

笑

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イラブチャーのカルパッチョ

イラブチャーのカルパッチョ

パーティー料理にいかがですか?

おきレシ
おきレシ
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鮮魚のシマナーファルシ カリカリ素麺添え

鮮魚のシマナーファルシ カリカリ素麺添え

ロールキャベツを沖縄らしくアレンジ!!

がいや
がいや
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まぐろメンチカツバーガーランチBOX

まぐろメンチカツバーガーランチBOX

野菜たっぷりのヘルシー弁当です!

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ゴーヤーのピリ辛ほろ苦ガパオライスタイ風

ゴーヤーのピリ辛ほろ苦ガパオライスタイ風

半熟目玉焼を絡めるとより美味しさアップ

いねちゃん
いねちゃん
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カラシナのラビオリ☆ジンジャースープ

カラシナのラビオリ☆ジンジャースープ

肉、魚を使わず野菜の旨味を活かしたスープ

ぽたぽた焼
ぽたぽた焼
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沖縄ハーブのタコ☆そば

沖縄ハーブのタコ☆そば

ハーブたっぷり、爽やかタコスそば!

ゴリイモ
ゴリイモ
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県産バジルを使ったジェノベーゼパスタ

県産バジルを使ったジェノベーゼパスタ

県産バジルでつくりました♪

らん
らん
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島ヤサイの~実力~

島ヤサイの~実力~

ワンプレートでフルコースを存分に楽しむ

1TO☆
1TO☆
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ゴーヤーのカリカリガレット

ゴーヤーのカリカリガレット

外側カリカリのゴーヤーガレットです

noname
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ゴーヤーのポテトサラダ

ゴーヤーのポテトサラダ

お酒のおつまみにどうぞ

JAおきなわ
JAおきなわ
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イカとセロリのトマトスープ

イカとセロリのトマトスープ

イカとセロリを完熟トマトでさっぱりスープ

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ミーバイとアサリとじゃがいものタジン鍋風

ミーバイとアサリとじゃがいものタジン鍋風

蒸気が逃げにくい構造の鍋が良いと思います

アバ子
アバ子
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