苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
ゴーヤーのゴツゴツを生かした料理
食感も楽しい！パスタにのっけてもおいしい
ベーコンと粉チーズでコクと旨みをプラス！
おきレシ31号掲載レシピ
シマナーがアクセントのケチャップ照り焼き
甘酢ゴーヤとピリ辛そぼろが合います！
食べ始めたら止まらない旨さのソーキリブ！
ビタミンたっぷりのほうれん草でグラタン
スパイシーゴーヤカレーを使ってもう一品！
シマナーの美味しさを味わってください
おきレシ30号掲載レシピ。
