鶏胸肉とじゃがいもで♪フライパン一つ☆
ゴーヤ嫌い、ポテサラ嫌いにも大好評☆
生地にもフィリングにもダブル使いしました
へちまが主役の洋風肉じゃがです
セーイカソーセージでイカの風味を♪
なんとなく紅芋で食べやすく作りました。
沖縄の食材をたっぷり使ったうちなーカレー
肉、魚を使わず野菜の旨味を活かしたスープ
簡単！ホワイトソース
いつものシチューをシビマグロでヘルシーに
寒さを乗り切るポタージュ
栄養満点の鯖缶を使って！
オーブンに入れたら焼けるのを待つだけ。
おきレシ４９号掲載 ミツカン
noname
