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まぐろの黒糖漬けソテーと香味野菜のサラダ

まぐろの黒糖漬けソテーと香味野菜のサラダ

刺身用まぐろを漬けて、香ばしいサラダに!

カリン
カリン
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1、2、3、INパスタ

1、2、3、INパスタ

県内水産物トップスリーとパスタが合います

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沖縄近海魚とビーンリーフのマリネ

沖縄近海魚とビーンリーフのマリネ

島唐辛子の酢漬けを使いますよ!

しまにんじん
しまにんじん
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まぐろのカレー スリランカ風

まぐろのカレー スリランカ風

カレー粉を使わない、エスニックなカレー!

sakusaku
sakusaku
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まぐろ入りスーネー

まぐろ入りスーネー

まぐろの臭みも苦菜の苦みも食べやすい一品

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タンドリー風トンボマグロ

タンドリー風トンボマグロ

レンジで簡単調理☆

ゆうやけ
ゆうやけ
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マグロとセーイカのユッケ

マグロとセーイカのユッケ

お酒のおつまみにもいける簡単メニューです

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にぎり寿司

にぎり寿司

意外とカンタン♪ぜひ、チャレンジを!!

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まぐろとアボカドサラダ

まぐろとアボカドサラダ

チリソースで甘辛に仕上げました♪

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まぐろレアカツ香味ソースがけ

まぐろレアカツ香味ソースがけ

お刺身が苦手な人でもパクパク食べれる♪

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マグロとクリームチーズのおかか和え

マグロとクリームチーズのおかか和え

マグロとチーズの相性ぴったり

しましま
しましま
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マグロの漬け丼

マグロの漬け丼

糸満産マグロを使いました。

しましま
しましま
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マグロの胡麻醤油

マグロの胡麻醤油

胡麻醤油が香ばしいマグロの簡単角煮です

manana
manana
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まぐろ・セーイカ・サーモンの和風サラダ

まぐろ・セーイカ・サーモンの和風サラダ

和えるだけのカンタンメニュー☆

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