おきレシ30号掲載レシピ
コツは蒸し器の使い方にあります
さっぱり自家製梅ドレでシブイを召し上がれ
おさかなのパンがゆトマト風味
沖縄の海塩で三日三晩漬けた豚肉を使います
中南米の魚介のマリネ、セビーチェにゴーヤを入れました
カリフラワーとレンズ豆の食感が楽しい！
イカ墨パンとにんにくが良い感じです。
トマトケチャップを使って栄養をプラス！
簡単すぎるズボラ飯 #おきレシコンテスト
パリッと焼けたチキンに甘酸っぱいソース!
へちまをトマトとニンニクとお味噌で＾＾
とろろ昆布の旨みもプラスしてとろとろ～♪
苦味をひかえたえたソースです
簡単に作れるお酒のおつまみ
野菜たっぷりで疲れた体にやさしい味！
