シイラにチーズでCa補給メニュー
沖縄県産のもずくも隠れた1品です
おきレシ25号掲載レシピ
トロミのあるスープで体ポカポカ！
お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。
味噌ポン酢が味の決め手です！
地産地消
タコライスが簡単おいしくできる早業
意外な組み合わせなのに相性ピッタリ
バラ肉をお洒落に巻いて黒酢で健康に
コツは蒸し器の使い方にあります
おきレシ30号掲載レシピ
ツナ缶と醤油麹手軽な組み合わせ
中南米の魚介のマリネ、セビーチェにゴーヤを入れました
沖縄の海塩で三日三晩漬けた豚肉を使います
調味料はそのままで、冷蔵庫のある野菜でも
