シンプルな料理にも合う
エスニックのランチプレートです
野菜だけのヘルシーマリネ
オクラを星に、長芋を月に♪七夕やお月見に
家庭でも作れるゴーヤーのアレンジ料理
グルクンじゃないよグルクマーだよ！
イカスミのパエージャにシイラを加えました
豆腐を使ってヘルシーにしました
たっぷたれをかけるのがおししさのポイント
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
味付けはみそでOK！いつでも作れます。
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
沖縄食材でイタリアン#おきレシコンテスト
行楽のお供に！カンタン、ご飯に混ぜるだけ
