しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない
ゴーヤの苦みを生かした薬味だれです。
ちょっと変わったフーチバーソース
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
梅やオクラでさっぱり ゴーヤの煮こごり
レンコンを豚肉で巻いた栄養満点の一品
シンプルだけど美味しい。大人のサラダ。
オクラとクリームソースの相性バッチリです
生地にもフィリングにもダブル使いしました
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
カルシウムＵＰメニュー♪♪
大根たっぷり入ったスープです
シャキシャキの歯ごたえが絶品！
おきレシ48号掲載 ミツカン×はごろも
