おきレシ34号掲載レシピ
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
長寿県沖縄産食材うちな～んちゅの職人から
フライパンで蒸し焼きするだけで深い味わい
ちょっと変わったフーチバーソース
レモンと香味野菜で夏の食欲増進！
衣に紅しょうがを加えているのがポイント
ゴーヤーの苦みが麻婆に良く合います。
市販のつゆを使い手軽にｱﾂｱﾂ鍋が出来る
オムライスにシカクマメをいれてみました。
生地にもフィリングにもダブル使いしました
ゴーヤが映えるジューシーな五目ごはん♪
たっぷりのハンダマで美味しいハンバーグ☆
県産のとうもろこしがある時期に是非！
