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かるかん 3

かるかん 3

おきレシ
おきレシ
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山芋とスーチカー挟み揚げ(ウコン塩)

山芋とスーチカー挟み揚げ(ウコン塩)

塩豚の塩味を和らげる美味しい一品。

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山芋の豚肉巻き

山芋の豚肉巻き

豚肉と山芋の相性バッグンの簡単料理

りゅうちん
りゅうちん
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ゴーヤ―揚げ玉のねぎ焼き

ゴーヤ―揚げ玉のねぎ焼き

ゴーヤ―入り揚げ玉を乗せて焼いた香ばしさ

やままり。
やままり。
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オクラ星と長芋月の夜空☆スープ

オクラ星と長芋月の夜空☆スープ

オクラを星に、長芋を月に♪七夕やお月見に

北谷町食改
北谷町食改
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紅芋饅頭(椀物)

紅芋饅頭(椀物)

具材を変えても楽しめる上品な椀物

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シマナーのかるかん

シマナーのかるかん

大きく作ってみんなで切り分けて食べる♪

maaru
maaru
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山いも天ぷら

山いも天ぷら

おきレシ
おきレシ
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野菜でふわふわRAWミルクセーキ♪

野菜でふわふわRAWミルクセーキ♪

牛乳を使わないふわふわ生ミルクセーキ!

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長芋グラタン

長芋グラタン

ベシャメルソースと長芋がマッチしています

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スパムと白ねぎあえのネバネバ丼

スパムと白ねぎあえのネバネバ丼

白ねぎのあえものは、 いろいろ使えて便利

沖縄ホーメル
沖縄ホーメル
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ニラと白身魚ほぐし身のみそ和え

ニラと白身魚ほぐし身のみそ和え

気を補い 胃腸を整える料理です

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美瓜のふわっとろ蒸し

美瓜のふわっとろ蒸し

美瓜(ヘチマ)と長芋のとろり茶碗蒸しです

yk33
yk33
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山いもカステラ

山いもカステラ

おきレシ
おきレシ
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島人参と山芋のフライ

島人参と山芋のフライ

焦げ目があるほうが味があります。

アバ子
アバ子
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