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南瓜のレシピ

2013.02.08 豚ヒレ肉の黒糖味噌漬け焼

豚肉を黒糖味噌に漬け込んで焼きました。

2012.06.21 夏野菜のグリルサラダ

ゴーヤーをワタごとグリルしました

2012.04.09 もずくソーセージのホットドッグ

もずくのプチプチ食感がいい感じです!!

2013.01.29 南瓜のなめらかレアチーズケーキ

南瓜の甘さとチーズの濃厚さがいい感じです

2011.12.13 島野菜と魚貝のムースソース

島野菜を美味しく、主役に!!

2011.07.11 ゴーヤーと夏野菜のミルフィーユ焼き

野菜をたっぷりとれる豪快料理です

2012.07.26 ベトナム風味!ゴーヤチキンソテーフォー!

酷暑のオススメの一品です!

2012.04.16 とろ玉鶏だんごの絶品汁

がっつり鶏だんごにトロ~リ半熟たまご

2011.06.15 カボチャのまるごときのこ蒸し

地元特産の完熟南風原カボチャを丸ごと使用

2013.11.29 揚げない!ヘルシー紅芋はるまき♪

オーブントースターで揚げずにサクサク☆

2015.01.26 まぐろのめちゃうまフリッター三色丼 50

第3回まぐろレシピ選手権準グランプリ受賞

2012.11.21 島南瓜のニョッキ島人参のクリームソース

島カボチャを練り込んだニョッキ

2012.02.01 もずくのサモサ

栄養も触感もよくなって、さらに美味しい!

2012.05.18 県産ソーキと彩り野菜のグリル

煮込み以外のソーキの食べ方もあるんです♪

2015.08.02 モウイのビシソワーズ風スープ

モウイ、かぼちゃ、豆乳で作る冷製スープ