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南瓜のレシピ

2011.07.25 スパム詰めパプリカ

パプリカとトマトの色味が食欲をそそります

2011.07.25 スパム入り沖縄風野菜カレー

野菜たっぷり、夏バテ解消

2013.06.30 揚豚と夏野菜のシークヮーサーマリネ

サッパリなのにスタミナ満点!メインにも!

2011.10.05 もずくの生姜酢トマトマリネ

もずくとトマトで美容と健康にいい一品です

2012.04.03 南大東島産かぼちゃのカレー風味サラダ

レンジで簡単!!我が家定番のサラダです。

2012.02.14 デークニと南瓜の煮物

島大根で寒い日も乗り切ろう

2015.09.28 きのことかぼちゃのマリネ

おきレシブック46号掲載 ハロウィン

2014.08.31 ゴーヤーの和風チーズチヂミ

表はこんがり、中ふんわり。食感GOOD!

2012.08.03 ゴーヤーの肉詰め

苦味が少なくパクパクいけちゃう一品

2011.07.25 かぼちゃのプリン

上品な甘さで飽きのこないレシピ

2012.07.28 ゴーヤと南瓜のハンバーグ

中は南瓜で、外側はお肉に包まれてます