野菜をたっぷりとれる豪快料理です
煮込み以外のソーキの食べ方もあるんです♪
シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。
栄養も触感もよくなって、さらに美味しい！
サクッと香ばしシリシリ野菜ともずくが美味
モウイ、かぼちゃ、豆乳で作る冷製スープ
作：OYP理事 徳元佳代子
おきレシ 50号掲載レシピ お弁当
野菜と黒糖の甘さがベストマッチ！
栄養満点！島かぼちゃを使ったグラタンです
おきレシ11月号記載レシピ
バジルがポイント♪
なすともずくでツルっと食べやすい！
白ねぎのあえものは、 いろいろ使えて便利
津嘉山カボチャを使いヘルシーカップケーキ
