夏にぴったりなかわいいハンバーグ♪
沖縄のゴーヤー
まぐろとアーサを使いとてもヘルシー
子供の大好きメニューに島ヤサイを!!
今、旬の沖縄のメカジキを使いました。
水きりヨーグルトと黒糖でカロリーダウン。
苦みと旨味の絶妙なコラボ！
さわやかな香りがし、肉・魚料理と合います
シマナーをたっぷり使ってみました!!★
苦手な人の多いニガナをスイーツにしました
オムライスと冬瓜のスープで
