おきレシ34号掲載レシピ
ゴーヤを練り込んだ苦くないカップケーキ
ニガナとおからを使い、ヘルシーで栄養満点
いろんな海の幸が楽しめる一品です♪
どれもまた食べたくなる味
小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
もずくごはんをピザ生地にしました。
シマナーともずくの天ぷら
かぼちゃ衣でカラッとサクッとメンチカツ♪
苦いゴーヤが苦手な方におすすめです。
子供のおやつに最適
酵素シロップのカスまで無駄なく美味しく
シリシリ野菜たっぷりの丼です。
ジャムを付けておいしいヘチマ蒸しパン♪
栄養的にも気配りされたおすすめメニュー
