冷凍さんまで旬のさんまを頂く
ソースなしでもおいしくいただけます♪
ケチャップだけで味付けできる簡単な一品。
♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー＆ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪
ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
最後に醤油で調味！がポイントです♪
じゃがいもとハンバーグの相性バツグンです
ゴーヤー嫌いの子供でも、絶品！
簡単でボリューム満点！
