夏野菜とゴーヤで栄養たっぷり！
きれいな色合いで、栄養的にも優れた一品。
マグロすじは安価でお財布に嬉しい一品
苦いゴーヤをまろやかなクリームソースに♪
甘く柔らかい身と衣のサクサク感がグ～！
おきレシ36号掲載レシピ
ジャガイモのパンケーキとサーモンを使用
ハラール鶏をつくねに仕上げて丼にしました
各家庭でナーベーラーの天ぷらをどうぞ
冬にしょうが入りのほっこり温まるスープ
チーズ・ゼリーに黒糖をたっぷり♪
黒糖のあまみが美味
チンジャオロースーをゴーヤでアレンジ
