さわやか酸味トマトと淡白シイラが相性抜群
余ったゴーヤをクッキーに混ぜて。
おきレシ34号掲載レシピ
噛む健康！紅イモパワーのおせんべい
島人参の形にしてみました♪♪
南蛮タレがゴーヤの苦みをやわらげます。
島人参パスタふんだんに使ったパスタ
紅麹風味のタコライス！
黒糖の効用を活かしたデザートです。
オクラを豚肉で巻きました
ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます
普段の刺身がおしゃれな逸品に！
シークヮーサーで後味爽やか～♪
