おきレシ36号掲載レシピ
肉を使わず、いかを使って作りました。
パパも喜ぶ、がっつり簡単ヘルシーおかず☆
深みのある栄養満点おかずです
刻みゴーヤーだから子供もパクパク！！
チンジャオロースーのゴーヤー版！！
栄養満点のヘルシーなコロッケです！
１本でご飯３杯はいける絶対あたりのレシピ #おきレシコンテスト
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
沖縄そばだしで！もずくとへちまの相性も◎
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
意外とよく合う組み合わせ！とっても簡単☆
島豆腐、モズクを加えたヘルシーハンバーグ
おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
食感が楽しい和テイスト
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
