ゴーヤー嫌いの子供でも、絶品！
#おきレシコンテスト お弁当やおつまみなどにピッタリ！！
おきレシ33号掲載レシピ
庭で育てたゴーヤでちらし寿司風
ケチャップだけで味付けできる簡単な一品。
おきレシ 51号掲載レシピ
おきレシ26号掲載レシピ
簡単に調理ができて、栄養満点！
ピーマンをゴーヤーで代用♪絶品味噌味で♪
友だちがつくってくれたのがいいかんじです
#おきレシコンテスト
レタスを使ったヘルシーレシピ
ヘチマとパインは相性ばっちしです！
朝食やおやつにぴったり
