練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
苦みを感じないさっぱりとしたおいしさ
ピーマンをゴーヤーで代用♪絶品味噌味で♪
旬のサンマ
友だちがつくってくれたのがいいかんじです
おきレシ35号掲載レシピ
揚げたてを、めんつゆをつけて♪
簡単に調理ができて、栄養満点！
沖縄黒糖を使うことで優しい味になります。
おきレシ26号掲載レシピ
おきレシ33号掲載レシピ
ゴーヤに肉だねを詰め、チリソースで。
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