奄美大島の郷土料理をアレンジしました！
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おきレシ34号掲載レシピ
しかく豆と豆腐ソースがぴったりなおいしさ
梅干と素揚げゴーヤの簡単マリネです。
トマト味の洋風にこみものです！
うちでは大好評のレシピです
ゴーヤーの苦味をいかした料理です。
おきレシ37号掲載レシピ
ゴーヤーに鶏ひき肉のあんを詰めた料理です
お弁当、おつまみにもいいですよ!
ぐるくんを使用したギョーザなのであっさり
さんまを骨ごと食べましょう！
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
