ご飯にもおつまみにも
アマランサスとキクラゲの食感が楽しいチャプチェ！＃おきレシコンテスト
アメリカと沖縄文化ｍｉｘしたゴーヤーピザ
ハンバーガーのようなハンバーグ
パワーアップゴーヤーのうま汁
食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー
おきレシ37号掲載レシピ
ゴーヤーの苦みが強くなりすぎないように。
おきレシVol.4掲載レシピ
カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
簡単～♪調味料は全部小さじ１(・∀・)
♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー＆ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪
パッと作れて色々なお料理に使える優れ物
