ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
ゴーヤー花瓶をナイフとフォークで頂きます
おきレシVol.7の掲載レシピ
ゴーヤでハンバーグ種をはさんでかわいい！
ゴーヤのほろ苦さと甘酢あん絶妙なバランス
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
おきレシブック45号掲載
ほんのり苦い和テイストのポタージュ
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
色々な島野菜を集結させました。
ゴーヤーをワタごとグリルしました
大葉がアクセントの夏の一品です
食欲の無い日にぴったり！
