食物繊維たっぷりのきんぴらの目先を変えて
ハンバーグにひじきたっぷりのあんをかけた
夏野菜の代表へちまに、豚レバーを加え鉄分を強化した一品です。豚レバーに赤味噌、豆板醤を混ぜて炒めることで匂いが軽減されますよ。
いつものビタローバター焼きをスペシャルに
豆腐に夏野菜をそえて食べます！
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
なんにでも合う！食べるトウガンのソース
もずく高野豆腐野菜で蛋白質ミネラルスープ
苦いゴーヤもこれなら旨味に変身(^^♪
アーサ出汁で色合いも、味わいもアップ！
冷奴にさば缶とゴーヤーキムチのせ
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子供たちのおやつに喜んで食べてくれます
