おきレシ31号掲載レシピ
夏のスタミナに鰻とゴーヤー
ひんやりピリ辛暑い夏の一品にどうぞ
大人にも、子供にも！上品んあ白和え
オムライスに紅イモを加えロールケーキ風に
ご飯のおかずにこれ一品
ゴーヤの苦みとしらすがよく合います
薄切りシブイに豆腐マヨネーズでヘルシーに
身近で安く、簡単で、子供も食べやすい
まぐろと豆腐のふわふわヘルシーしゅうまい
子供に人気新鮮胡瓜の簡単スティクサラダ
ピリ辛ソースでご飯がすすみます
アボカドと甘いパプリカが豆腐に馴染みます
肌によいレンコンポリフェノールたっぷり！
