さんまとうめを使ったレシピ
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
おきレシ48号掲載 お弁当
ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
フライパンだけで簡単に出来るのがポイント
最後に醤油で調味！がポイントです♪
簡単に美味しく作れるゴーヤーのパスタです
ジューシーなひき肉とほろ苦ゴーヤ
旬のサンマ
ゴーヤーをメンチの具に入れ夏串揚げに！
マグロとキャベツでボリュームアップ
夏野菜の代表へちまに、豚レバーを加え鉄分を強化した一品です。豚レバーに赤味噌、豆板醤を混ぜて炒めることで匂いが軽減されますよ。
