さんまを骨ごと食べましょう！
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
ゴーヤと豚挽肉でおやつにもおつまみにも♪
ゴーヤーの食感が楽しめるぎょうざです。
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
ジューシーなひき肉とほろ苦ゴーヤ
ゴーヤーと納豆のおいしいコラボです♪
お年寄りや子供にも人気
最後に醤油で調味！がポイントです♪
♯おきレシコンテスト
島野菜を美味しく摂取♪
ゴーヤーをメンチの具に入れ夏串揚げに！
じんわりとスープが出てきます。
見た目が変わっていてテーブルが華やかに！
