ゴーヤとトマトの旨みが美味しい!!
農業高校生考案。ジューシー豚肉と爽やかなシークワァサーの風味がくせになる！食べ応え万手の角煮まん＃おきレシコンテスト
食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
ふわふわで噛みごたえもあるハンバーグ
島野菜の栄養満点PIZZAです。
ゴーヤの苦味と紅ショウガがくせになる♪
ピーマン・椎茸でもできますよ。
あっという間に中華街にいる気分に♪
楽しくヤサイを食べれる
ゴーヤーのかき揚げをバンズに！
おきレシ31号掲載レシピ
シブイのかつらむきにベーコン巻いたおでん
