粉末だし入りかき揚げでお弁当にも
パンをチャンプルー。新しい食べ方提案です
#おきレシコンテスト エビは、調理寸前まで生きてました
竹輪とわかめが入ったチャンプルー
おきレシ36号掲載レシピ
金のごまだれで温野菜をたっぷり食べよう！
季節の島野菜をたっぷり使用
シマナーを練り込んだパスタ
手で摘んでお口にポイ★可愛いゴーヤカレー
ハンバーグでイタリアン！
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
ゴーヤの風味をいかしたグラタンです！
冷蔵庫で冷やせば、きゅうりもしんなり
