市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
ゴーヤーの苦みも 美味しく頂けます。
カレーチャーハンとぱくぱく食べちゃいます
三枚肉を手羽先で代用。おもてなし料理に
甘辛たれとゴーヤーのほろ苦さが相性抜群
おきレシ37号掲載レシピ
おきレシ36号掲載レシピ
おきレシ32号掲載レシピ
奄美大島の郷土料理をアレンジしました！
島ニンジンはカロテンたっぷり♪季節のお野菜で風邪予防に努めましょう♪
おきレシブック２５号掲載レシピ
