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カテゴリー:野菜のおかず

2014.08.25 ゴーヤの肉味噌ジャージャー麺

肉味噌とゴーヤの苦味がベストマッチ!

2014.08.16 ゴーヤピラフ

苦味のなく、何杯でもいけちゃいます!

2014.08.02 ゴーヤーさつまサンドイッチ

ほろ苦さとさつまいもの甘みのコラボ

2013.11.28 紅芋と豚肉のコロッケ 島人参おろしソース

紅芋と豚バラでミルフィーユのコロッケに

2012.08.04 酢飯でさっぱり!ゴーヤチャーハン

余った酢飯で、さっぱりチャーハン

2012.07.29 Torta de ゴーヤ!

苦くなくてもゴーヤの旨味がよい仕事!

2012.04.09 ゴーヤー&人参&リンゴの牛乳ドリンク

そろそろ始りました、母の手作りドリンク!

2011.06.29 ゴーヤーとキャベツのカレー風味和え

コーンの甘みがいいかんじ☆

2016.01.19 もずくの味噌汁

ポーク入りみそ汁にもずくを入れるだけ!

2013.11.30 干し冬瓜のエスニックマリネ

冬瓜の新しい食べ方いつもとは違う食感で!

2013.11.23 四角豆と文旦のヨーグルト味噌サラダ

四角豆と文旦の食感と海老の甘みがやみつき

2013.08.29 ゴーヤとツナのマヨサラダ

ゴーヤが苦手な人も好きな人も満足!サラダ

2012.08.04 おつまみゴーヤナッツ

おつまみからおやつにまでポリポリ

2011.06.24 ぐしちゃんいい菜のミネストローネ

具だくさんのスープで野菜不足を解消

2013.12.03 カンダバー、紅芋、おからのサラダ

まるでマッシュポテトのようなおからサラダ

2013.02.15 島野菜すぶた

甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。